Propuesta

Itinerario

Día 1: Encuentro Vallecitos- Campamento:

Encuentro en sector de los refugios 12hs.

Armado de campamento en una de las zonas de acampe

caminata de aclimatacion.

Día 2: Campamento Veguitas:

Día de aclimatacion, La idea es Cerro Andresito y Arenales, perteneciente al pequeño cordón montañoso denominado “La Cadenita”.

Y volveremos para subir al campamento veguitas.

Día 3 - Campamento Veguitas - Cumbre

Intento de ascenso del Cerro Adolfo Calle de 4200 msnm o San Bernardo, de 4150 msnm.

Un trekking y ascenso intenso durante todo el día saliendo a las 5 am aproximadamente.

Día 4: Campamento Veguitas - Vallecitos:

Desarme de campamento.

Vuelta a sector de refugios, ultima comida y fin de nuestros servicios.

Nota

Se puede coordinar para que el grupo viaje en un transfer desde la YPF en frente de la terminal de buses a las 9am

Servicios Incluidos

Gastronomía de montaña:

Pensión completa en la montaña (desayunos, energéticos de marcha, almuerzos, meriendas y cenas).

Seguridad:

Equipo y Botiquín principal de primeros auxilios.

Equipos de comunicación para emergencias: VHF, Satelital.

Guia Certificado en WFR internacional.

Seguro de accidentes personales.

Equipo de campamento:

Carpas.

Carpon (para grupos grandes).

Equipo de cocina.

Profesionales:

Guías profesionales de montaña.

Asistencia al aventurero:

Asesoramiento detallado antes de la actividad

Chequeamos con vos tu equipo personal, para asegurarnos que disfrutes la experiencia.

Reunión informativa previa al viaje.

Atención 24/7 el día de inicio de actividad.

Servicios NO Incluidos

Bus o aéreo hasta Mendoza ida y vuelta.

Galería de Fotos y Videos

Álbumes

Vallecitos La cadenita, Adolfo Calle y Stepanek

Vallecitos - San Bernardo - Adolfo Calle - Cordón del Plata, Mendoza

Cumbre Cerro San Bernardo 4150 msnm.

Preguntas Frecuentes

Es un ascenso con dificultad?

No tiene dificultad técnica pero sí algo de física con algo de altura. Conviene tener algo de experiencia previa en trekkings o algún otro ascenso.

¿Necesito estar entrenado?

Para cualquier actividad de montaña se necesita tener una preparación física previa, o ser activo físicamente.

¿Necesito contar con experiencia previa?

No se requiere de experiencia previa, si recomendamos contar con buen estado físico.

¿Donde se pernocta?

Carpas de alta montaña

¿Cual es el clima o temperatura?

Aunque la época del año sea verano, en zonas cordilleranas y/o agrestes las temperaturas suelen descender por la noche y bien temprano.

¿Se hacen paradas de descanso?

Las paradas se dan con una frecuencia y graduación según la intensidad.

Hay paradas para almorzar, merienda, y descanso.

¿Apartir de que edad pueden hacer esta actividad?

A partir de los 13 años de edad.

¿Cuanto pesa la mochila?

En esta salida nos movemos con peso, los ascensos son de ida y vuelta en el dia.

Graduación de dificultad

Mochila: Peso / Duración de la Jornada.

Exigencia Física

Técnico: Dificultad en el Terreno / Equipo.

Fortaleza Psicológica

Exposición a la Altura

Mochila (M)

Este punto tiene que ver con el peso que debemos transportar en nuestras mochilas. Los trekkings o las travesías en las que contamos con animales de carga nos permiten tener que soportar menos peso en las espaldas. Y las travesías de varios días en Patagonia (sin la opción de poder contar con mulas de carga), en general nos hacen llevar más peso, sobre todo en los primeros días.

20% Hasta 5 Kilos: Caminatas cortas de excursión / Trekking Talampaya

40% Hasta 8/10 Kilos: Trek-ascenso de ida y vuelta / Vallecitos programas de 3 y 4 días

60% Hasta 12/15 kilos: Trekkings de travesía con porteo / Cruce de los Andes Paso Portillo

80% Más de 15/18 kilos: Trekkings de travesía con poco o sin porteo / Trekkings en Patagonia (Paso Vuriloche, PN Lanin o Nahuel Huapi, etc)

100% Más de 25 Kilos: Con mucho equipo encima y poco o sin porteo / Hielos Continentales

Físico (F)

Consideramos exigencia física al desgaste que podemos sufrir tanto aeróbico (subidas = posible falta de aire) como muscular (resistencia = muchas horas caminando) y de piernas y articulaciones (descensos = rodillas / tobillos).

20% media jornada o menos con poco desnivel.

40% desniveles más sostenidos y jornadas con mayor duración en la actividad. 2-3 días /más de 6 horas x jornada.

60% Subidas y bajadas largas con mayor duración. Ascensiones a más de 4000 mts en cordillera central / Trekkings intensos de 4 días (Avion Uruguayos)

80% Trabajo importante de piernas en resistencia. Jornadas muy largas. Ascensiones de jornadas muy largas (Lanin - Domuyo) o a más de 5000 mts. Cursos de hielo.

100% Exigencia al máximo. Trabajo aeróbico y de fuerza constante en piernas. Hielos Continentales, Aconcagua, montañas de más de 6000 mts.

Técnico (T)

La dificultad técnica se basa principalmente en el terreno. Cuanto nos puede costar subir una pendiente, si es muy escarpada o si tenemos que utilizar en algún tramo las manos (escalada simple), tanto en roca como en nieve-hielo, o materiales como grampones y piquetas en otros ascensos.

20% terreno plano

40% senderos con subidas y bajadas moderadas. Trekkings de travesía en general. Sierra de la Ventana, Córdoba, Patagonia, Cuyo, norte, otros. Ascensiones clásicas

60% Laderas y senderos más escarpados. Posible utilización de grampones. Domuyo, Cordón del Plata, Cordillera Central.

80% Terreno mixto, con nieve o hielo. Alvear, Lanin, Tronador. Bolivia, Peru.

100% Terreno muy técnico. Tránsito glaciar y escalada por tramos. Escalada de cerros con tramos en pendientes de más de 60° de inclinación

Psico (P)

Sostenemos que este punto, el factor psicológico, representa un factor relevante. Cada uno necesita un factor de convencimiento, confianza, autocontrol y fuerza de voluntad para poder alcanzar un objetivo. Y según la actitud con la que enfrentemos a las distancias, desniveles, al terreno y tantos otros factores objetivos, podemos conseguir un rendimiento con resultados muy diferentes.

20% No seremos muy afectados.

40% Se trata de un nivel normal de atención.

60% Requerimos de mayor motivación, entusiasmo y concentración .

80% La actividad nos va a exigir de estar con mucha conexión y convencimiento.

100% Máximo control y rendimiento emocional-psicológico.

Altura (A)

Es el factor que, la altura sobre el nivel del mar, influye sobre nosotros en función de la actividad que realicemos. El manejo y la superación de los síntomas provocados por la altura es la clave de este punto

0% + nivel del mar.

20% Hasta 2000 msnm.

40% + 2000 msnm.

60% + 4000 msnm.

80% + 5000 msnm.

100% + 6000 msnm.

Sistema Gradual de Dificultad de Actividades de Aventura diseñado por Leandro Scheurle.
Copyright Argentinaxtrema.com ©2009. Todos los derechos reservados.

Equipo requerido

Equipo General

Mochila para trekking 60L
Bolsa de dormir abrigada
Bastones de Trekking
Casco de montaña, escalada.

PIES

1 Botas de trekking waterproof (impermeables)
1 calzado extra liviano de repuesto

PRIMERA CAPA (Primera piel)

mudas de ropa interior.
Remeras de algodón (para estar en el refugio y para dormir)
remeras y/o camisetas sintéticas de manga corta
Remera sintética de manga larga
Pantalón o calza de polipropileno o similar (no algodón). Para usar como pantalón de interior de abrigo
Pañuelo multifunción tipo Buff

SEGUNDA CAPA (Abrigo)

pares medias de Trekking (sintéticas-térmicas)
pares de medias gruesas de montaña
Polars y campera de abrigo de pluma liviana
Algunas medias de algodón o lana (la lana sirve para dormir)
1 pantalones largo de trekking, ideal si uno puede ser impermeable tipo cubrepantalón.
Guantes tipo polar
Gorro de abrigo (polar)

TERCERA CAPA (corta viento e Impermeable)

Campera impermeable (ultrex o gore tex o similar)
Guantes o mitones de tercera capa (impermeables y respirables). Pueden ser tipo esquì
Polainas de montaña

ELEMENTOS PERSONALES